冬季渐冷，炅盛教您如何把改善寒性体质
　　一到冬季，有寒性体质的人特别怕冷，他们怕吹风，白天四肢总是冰冷的，晚上睡觉离不开暖袋。半夜水凉后被窝里还是冷的。除了怕冷外，寒底之人脸色苍白、唇色淡白，又常觉得虚弱、易疲劳，且不知口渴，不常喝水却常腹泻。
 

　　这种寒性体质，有不少人认为是与生俱来的，也就是说父母遗传，或母亲怀胎时形成，或出生时一场病而影响终生。然而从医学上来看，这种寒性或热性体质却不是绝对的，它既不是非黑即白，也不是终生不变的，有可能经过环境、生活习惯和饮食方式而改变，也有可能在生过一场大病后就改变了。

　　中医理论认为，寒体性质的根本是体内阴阳失衡，阴气过剩，阳气衰减造成的，故可通过药物或食物的补阳，暖脾、温肾，来祛除体内之寒；西医则认为体内血液循环不良，尤其是肢体末梢的微循环有障碍，乃是形成“冷寒症”的原因。若患有贫血、肠胃病、营养缺乏或甲状腺功能减退的病人，可对症治病，病愈了寒底亦会改变。

　　说来有趣，笔者有一位朋友，以前也是寒性体质，由于工作关系常熬夜，又经常吃些辛辣煎炸食物，后来患了高血压，原来的寒底也变成了热底。现在他非但不怕冷，还出现口干、烦躁、便秘等问题。医生现在要他忌口辛辣及热气之原先建议的食品了。